１１月１週目のダイエット記録になります 目標は相変わらず体重維持+体脂肪を減らすこと １０月の終わりに人事異動のための送迎会を２本こなしてだいぶカロリーが爆発したのでそこからどう数字が変化していくかが見ものです

１０月最終週のダイエット記録です 今週は間違いなく食事量が増えています 間食の導入が大きいでしょう どう数字に表れるか楽しみです