ダイエットが３ヵ月続いた秘訣？？？
３ヵ月で７１ｋｇ→５９ｋｇまで痩せた秘訣
それは３ヵ月続いていることです
継続は力なりなぜ自分はダイエットを継続できたのかそれは
・体重計が壊れていた
・好きなものを適当に食べる日が割とあった
・気になるものはなんでも試してみた
こんな感じでしょうかね
それぞれどんな感じか書いていってみようと思います
続きを読む最近、体組成計と血圧計を買った話
最近ダイエットに嵌っていまして
体重も体型も血圧もだいぶ変わっていたみたいなのですが
体重計も壊れたまま、血圧計も買わず
結果が出てから買ってしまい
道中の経過やあれがいいこれがいいというのがわからない
２つの計測器を使い始めて数日経ちますが
数字を見て一喜一憂したりもっとなにかしないと焦るようなことがないので
数字を見ずに緩くやれたのが体重、血圧どちらにもよかったような気もします
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制定日:２０２１年９月２3日
