2021-09-01から1ヶ月間の記事一覧
ダイエットをスタートしたのが６月秋口にある健康診断までに７１ｋｇ→６５ｋｇ体重が落ちるついでに血圧も落ちたら幸せこの程度のゆるい目標設定ではじまりました 現在健康診断１か月半前(秋ではなく冬になってしまったが)体重は５８ｋｇを切ろうとしています…
ダイエットをはじめてまもなく４か月です体重が落ちていくなかでおぉってなった気づきを５つ紹介していきたいと思います自分が習慣化されてきたと思ったことと被ることが多いともうダイエットは成功にしていてあとは継続して体重が落ちていくのを待つだけか…
スタートしたときのダイエット方法から今の状態になるまでの方法、考え方の変化を振り返ってみました
伊藤園 1日分のビタミン スパークリング (缶)250ml ×30本 伊藤園 Amazon ダイエットをはじめてまもなく４か月 体重は７１ｋｇから５７ｋｇ台まできました そんな自分がダイエット中によく飲んだ飲物を紹介したいと思います
コンビニ食メインでも普通にダイエットはできるんだという記事です
今週のダイエットの成績をあげていきたいと思います 体組成計も買ったので数字の管理もできるようになりました 今週は食べたものなどは覚えてない日もあるのであげられませんが このブログ立ち上げと同時にツイッターで日々の食事内容とカロリーもあげている…
自分は16時間断食を現在休日のみ行っています やってみた感想、やり始めた動機、気になっている情報を載せていきます
１日で４０００キロカロリーとってもすぐには太らない 本当に３，４日で元に戻るか確認しましょう
３ヵ月で７１ｋｇ→５９ｋｇまで痩せた秘訣 それは３ヵ月続いていることです 継続は力なりなぜ自分はダイエットを継続できたのかそれは ・体重計が壊れていた ・好きなものを適当に食べる日が割とあった ・気になるものはなんでも試してみた こんな感じでしょ…
お題「これ買いました」 最近ダイエットに嵌っていまして 体重も体型も血圧もだいぶ変わっていたみたいなのですが 体重計も壊れたまま、血圧計も買わず 結果が出てから買ってしまい 道中の経過やあれがいいこれがいいというのがわからない ２つの計測器を使…
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