今週のダイエットの成績をあげていきたいと思います 体組成計も買ったので数字の管理もできるようになりました 今週は食べたものなどは覚えてない日もあるのであげられませんが このブログ立ち上げと同時にツイッターで日々の食事内容とカロリーもあげている…

自分は16時間断食を現在休日のみ行っています やってみた感想、やり始めた動機、気になっている情報を載せていきます